Passierschein A38 eingetroffen !

… doch darauf, dass die G-Akte (Gesundheitsakte) im richtigen SanBereich eintrifft , da warte ich immernoch.

Es begab sich am 22. Mai 2017, als dass ich auf anraten meines behandelten Traumatologen im Psychotraumazentrum der Bundeswehr den Wechsel meines behandelnden Sanitätsbereichs beantragte. Statt im Wedding wollte ich künftig in Mitte behandelt werden. Liegt nahe, denn auch das Psychotraumazentrum liegt im selben Gebäude.
Grund für den Wechsel war nicht zuletzt auch der Leiter des Sanitätsversorgungszentrums Wedding, der mich im November 2016 als „therapieunwillig“ brandmarkte. Um keine Persönlichkeitsrechte zu verletzen und die Lesbarkeit zu erleichtern nenne ich den Leiter nun einfach mal „Dr. Fix“.

Am 12. Juni 2017 erfolgte dann die Antwort aus dem SanBereich Wedding, die zunächst hoffen ließ.

Sehr geehrter Herr Lücking,
Ihre G-Akte wird momentan von der G-Kartei für den Versand zum SanVersZ Berlin-Mitte
vorbereitet. Die Kopie von der G-Akte wurde soweit es möglich ist angefertigt.
Soll die Kopie in per Post zugeschickt werden oder wie sollen wir die Kopie Ihnen
zukommen lassen?
Mit freundlichen Grüßen

Die Kopie der Akte erreichte mich und ich konnte auch erstmals einsehen, welche Aussagen der Leiter über mich gemacht hatte. Die Anweisung der Dienststelle, die zur Befragung im November 2016 führte, ist darin auch zu finden. Sie ist präzise formuliert, gibt vor auf welchem Weg die Antworten zu versenden sind und enthält auch den Hinweis

„Der Soldat ist über den Inhalt dieses Schreibens und über das von mir verlangte zu informieren.“

Dr. Fix war der Auffassung, dass es reichen würde, mir nach dem unangenehmen Gespräch, in dem er mir jeglichen behandlungswillen Absprach, kurz zu erläutern, was er weiterzumelden gedenkt. In einer Armee in der Soldaten mit den schriftlichen Belehrungen, die sie während der Dienstzeit erhalten eine durchschnittliche Wohnung mindestens einmal tapezieren können, meint nun Dr. Fix, es reiche, kurz nochmal mündlich zusammenzufassen, was gesagt wurde. Standard ist bei jeder ärztlichen Untersuchung hingegen,das ABC-Verfahren:

A: Begutachtungsanordnung

B: Ergebnis der Begutachtung

C: Eröffnung durch den Disziplinarvorgesetzten


Im Bundeswehrsprech heißt das „BA90/5 (Belegart)“ – ein Standardbeleg, der jede dienstlich angeordnete gesundheitliche Begutachtung dokumentiert. Ein Verfahren, dass dem Dr. Fix nun nicht all zu fremd sein dürfte, weil er uns seine Ärzte geschätzt 50 % ihrer Arbeitszeit mit BA90/5 verbringen.

Dieser BA90/5 endet dann mit dem Hinweis: „Der/Die Begutachtete kann eine schriftliche Stellungnahme zur festgestellten Verwendungsfähigkeit / Eignung abgeben…“

Das hätte ich in diesem Fall sehr gern getan, um deutlich zu machen, dass die Einschätzung von Dr. Fix er „sehe keine Motivation zu einer Behandlung“ nichts mit mir zu tun hat, da ich im Austausch mit dem Psychotraumazentrum stand und einen sinnvollen Zeitpunkt für den Einstieg in die Onlineschreibtherapie suchte.

Dr. Fix schloss sein Schreiben dann mit den Worten: „Als TrArzt (Truppenarzt) sehe ich derzeit keine Möglichkeit den Soldaten zu behandeln. Es ist mir nicht möglich gewesen, ein Vertrauensverhältnis aufzubauen.“ Nunja, lieber Dr. Fix – wenn ich ihnen, wie gewünscht, schildere, wie meine Diagnose zu stande kam und was mich belastet, dann ist es wenig hilfreich, wenn Sie mit „Wissen sie eigentlich, was mir passiert ist?“ reagieren. Ich möchte auch keine Berichte ihrer Einsatzerlebnisse zu hören bekommen, wenn Sie den Unterton haben, dass ihre Erlebnisse belastend waren, Sie aber schließlich nicht traumatisiert seien.

Im Verantwortungsbereich von Dr. Fix ist nun meine G-Akte abhanden gekommen. Eben jener Dr. Fix soll nun mit dem Leiter des Sanitätsversorgungszentrum Mitte auch noch besprechen, ob der Wechsel des Sanitätsversorgungszentrums überhaupt möglich ist.

Warum regt mich das alles so auf:

1. Ich versuche eine Kur für November / Dezember 2017 auf den Weg zu bringen, um möglichst gestärkt ab März 2018 die Masterarbeit abschließen zu können.

2. Ärzte wie Dr. Fix, die mich wohl als Simulant einstufen und mir unaufgefordert von Einsatzgeschödigten berichten, die keinen Handschlag mehr für die Bundeswehr tun würden, aber ein „Hundezucht im brandenburgischen“ betreiben würden, haben offensichtlich die Absicht möglichst viele der Einsatzgeschädigten aus Kostengründen auszusortieren.

3. Ich möchte seit gut 2 Monaten die fälligen jährlichen Routineuntersuchungen angehen und Impfungen auffrischen. Bei einem Artz, wie Dr. Fix kommt das für mich nicht in Frage. Und ohne Akte geht das leider auch nicht. Seit dem 17. Juli ist die Akte meines Wissens nach nicht auffindbar.

Kurz zusammengefasst: es reicht.

Der Dienstherr Bundeswehr hat eine Fürsorgepflicht, die auch über das Ende der Dienstzeit hinaus geht.

Der Dienstherr Bundeswehr hat die Schädigung verursacht, die mir Probleme bereitet.

Der Dienstherr Bundeswehr ist verantwortlich für aktive und auch ehemalige Soldaten.

Der Dienstherr Bundeswehr hat nicht das Recht, die Behandlung und Versorgung daran zu knüpfen, ob aus der zu behandelnde Person wieder ein einsatztauglicher Soldat wird.

Und um den Humor nicht ganz zu verlieren, hier die wohl treffendste Visualisierung des Sachverhaltes in Videoform:

Solidarität? Fehlanzeige – Ein Rant!

Mitunter weiß ich nicht, warum ich es mit antue in Soldatengruppen bei Facebook zu sein. In einer Diskussion unter einer Vortragsankündigung zum Thema posttraumatische Belastungserkrankung fand sich wieder ein „Held“ – geschätzt im Alter von 60 plus, der irgendwann einmal Starfighterpilot der Bundeswehr gewesen ist und gab folgendes zum Thema PTBS zum Besten:

Zitat 1: Kenne das, habe schon einmal einen Bericht darüber gesehen und Betroffene gehört. Trotzdem fehlt mir dafür jedes Verständnis. 12 Jahre Afghanistan mit etwas über 50 Toten, dabei 34 bei Kampfhandlungen. Ich verstehe die „Kriegszitterer“ des 1. Weltkiegs, die nach monatelangen Stellungskämpfen fertig waren. So einer hätte bestimmt „Urlaub“ in Afghanistan beantragt und sich dabei pudelwohl gefühlt….

Zitat 2: Was glauben Sie, wieviele „ärztlich festgestellte“ (psychische) Erkrankungen es heute gibt, die man früher als Lappalie bezeichnet hätte? Heute macnt man doch aus allem und jedem eine „Erkrankung“ … Ich wundere mich nur darüber, dass es so etwas bei einem „Krieg“ mit ca. 2.8 im Gefecht Gefallenen pro Jahr überhaupt geben kann. Wie soll das bei einem „richtigen“ Krieg aussehen?

Zitat 3:Ich habe in dem von mir erwähnten Bericht eben nur Soldaten gesehen, die vom Einsatz in Afghanistan „traumatisiert“ waren. Dafür fehlt mir jedes Verständnis, bei dieser minimalen Gefahrenlage. Bei Kriegszitterern des 1. Weltkriegs verstehe ich so etwas, nach 3 Tagen Trommelfeuer und dann Sturmangriff. Vielleicht habe ich noch eine andere Mentalität als diese weichgespülte Generation heute. Vielleicht sollte man psychologische Methoden einführen, um PTBS-Gefährdete von vornherein vom Dienst in der Bundeswehr auszuschließen….

Zitatgeber, wie dieser Ex-Starfighter-Pilot sind nicht selten. Das liegt zum einen an den gängigen Erklärungsmodellen in den Medien, die bevorzugt Beiträge nach der Formel „Soldat + Gefechts-/Anschlagsszenario = PTBS“ bauen. Ein weiterer Effekt ist, dass viele Betroffene, die durchaus traumatisiert und hilfebedürftig sind, sich in diesem Szenario nicht wiederfinden und in der Folge keine Hilfe suchen.

Die einseitige Darstellung ist darüber hinaus für all diejenigen ein Hohn, die unter einer PTBS leiden, aber keine Soldat_innen sind.

Zum Risiko an PTBS zu erkanken, schreibt das Portal „Neurologen und Psychiater im Netz“ :

Über die Hälfte aller Menschen werden im Laufe ihres Lebens mindestens einmal mit einem traumatischen Ereignis konfrontiert. Die Wahrscheinlichkeit, im Anschluss an ein traumatisches Erlebnis an einer PTBS zu erkranken, ist unter anderem abhängig von der Art des Traumas. Grundsätzlich ist das Risiko bei durch Menschen hervorgerufenen Traumatisierungen besonders hoch: Nach Vergewaltigung, anderen Gewaltverbrechen und Kriegstraumata erkranken bis zu einem Drittel der Betroffenen an einer PTBS. Naturkatastrophen, Brände, Chemie- oder Verkehrsunfälle und akute körperliche Erkrankungen (z.B. Herzinfarkt, Krebserkrankung) können ebenfalls eine Posttraumatische Belastungsstörung auslösen, das relative Risiko liegt in solchen Fällen jedoch deutlich niedriger. Über alle Trauma-Arten gemittelt, erkranken etwa 10% aller von einem Trauma Betroffenen an einer PTBS. Die Lebenszeitprävalenz, d.h. die Wahrscheinlichkeit, im Laufe des Lebens eine Posttraumatische Belastungsstörung zu entwickeln, liegt weltweit bei etwa 8%.


Nur ein blöder Kommentar?

Leider ist die Art des Aufrechnens, die der Ex-Starfighter-Pilot betreibt nicht nur unter den scheinbar allwissenden Facebookkommentatoren verbreitet. Mir begegneten auch ein Arzt sowie zahlreiche Ex-Soldaten, die nach dem Muster „Das ist doch gar nichts – mir ist xy passiert – ich bin nicht traumatisiert.“

Über die Motive für solche Äußerungen lässt sich keine valide Aussage treffen. Persönlich gehe ich aber mittlerweile davon aus, dass diese Art der Ignoranz ein unbewusster Schutzmechanismus dieser Menschen ist, um sich nicht näher damit zu befassen, dass es trotz allem Leistungswillen Ereignisse im Leben gibt, die auch sie nicht kontrollieren können. Kürzlich schilderte ein Soldat, der derzeit in der Schutzzeit im Tagesdienst bei der Bundeswehr ist, dass es keinerlei sinnvolle Einbindung in den Dienst gäbe, er seine Zeit dort quasi absitzen würde und das „die Gesunden“ mit Kommentaren, wie „Was machen denn die Psychos hier?“ auf ihn und andere Betroffenen reagieren würden.

Weder Facebookgruppen voll heroischer Kämpfer, noch ein Umfeld, das von „Psychos“ redet, sind für Betroffene förderlich, wenn es darum geht, mit der Erkrankung zurecht zu kommen. Die Behandlung einer solchen Erkankung ist fordernd und langwierig:

Die Behandlung besteht in erster Linie aus einer traumafokussierenden Psychotherapie, falls erforderlich mit medikamentöser Unterstützung. Ziel ist es, in einem Gesamtbehandlungsplan

– dem Betroffenen zu helfen, Kontrolle über seine ungewollt auftretenden Erinnerungen zu erlangen,
– Begleitsymptome wie Angst und Depressivität, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme usw. abzubauen,
– den Betroffenen dabei zu unterstützen, das Trauma als Teil der Lebensgeschichte zu integrieren und neuen Sinn im
Leben zu finden, und
– sein psychosoziales Funktionsniveau zu verbessern und insbesondere die Arbeitsfähigkeit wiederherzustellen.

Quelle: Neurologen und Psychiater im Netz – PTBS – Therapie


Früher gab es das nicht!

(in diesem Abschnitt des Artikels wird es nun ironisch bis zynisch)

Ja, ja, heutzutage wird alles mögliche behandelt, was früher nicht behandelt wurde. Gegen kaputte Knie und Hüften gibt es aufwendige, teure Operationen nach denen die Menschen wieder am Leben teilhaben können. Oma und Opa saßen damals halt irgendwann mit den kaputten Knochen nur noch zu Hause. Früher, da starben die Menschen auf einfach. Heute gibt es so neumodischen Kram, wie Chemotherapie, die Menschen in den 40ern oder noch früher es ermöglicht ein Leben bis ins hohe Alter zu führen.
Und diese PTBS, die hatte früher auch keiner. Gut, die Kriegsrückkehrer, die nicht mehr klar kamen waren halt Alkoholiker, Schreier oder Murmler, die man einfach gemieden hat oder in Heimen weggeschlossen, wo anschließend nur noch Personal die Tür zur geschlossenen Station bewacht hat.Gut, wer Pech hatte, hatte so einen Menschen direkt bei sich zu Haus. Vielleicht als sadistischen Vater, der seine Kinder quälte und damit auch gleich die Folgegeneration traumatisierte. Aber hey: Hauptsache, dem Ex-Starfighterpiloten gehts gut und er darf sich in seinem heroischen Selbstbild sonnen. Dem hat man dann halt ein Bier und einen Schnaps hingestellt und ihn brabbeln lassen, wenn seine Weltsicht mal wieder zu krude wurde. Aber heute gibt es leider Facebook.

Hintergrund:

In die Gruppe aus der die Unterhaltungsanteile stammen geriet ich nach dem letzten TV-Auftritt. Neben (Ex-)Soldaten sind auch Medienschaffende in der Gruppe vertreten, die sich im weitesten Sinne für das Thema Bundeswehr interessieren.

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Pause – Online-Schreib-Therapie – Teil 3

CIMIC-Tour Dezember 2005

Mittlerweile sind drei der insgesamt 10 Sitzungen der Onlineschreibtherapie absolviert. Nachdem zunächst die Kindheitsphase bis 10 Jahre aufzuschreiben war, folgte dann die Phase bis ins Alter von 18. Es entstanden sehr persönliche Texte, die ich nicht öffentlich zugänglich machen werde – zumindest nicht zum jetzigen Zeitpunkt. Die Anweisungen für die Schreibaufgaben sehen im wesentlichen aus, wie in der Aufgabe 3, die ich heute bearbeitet habe:

Ich möchte Sie bitten, in diesem dritten Text zu Ihrer Biographie Ihre Lebensphase vom 18. Geburtstag bis zum Erleben des traumatischen Ereignisses zu beschreiben. Bitte versuchen Sie, erneut genau aufzuschreiben, was Sie in dieser Zeit erlebt haben. Ihre Erinnerungen können dabei wieder Worte, Bilder, Gerüche, Gefühle oder Körperwahrnehmungen umfassen.

Ich möchte Ihnen dazu abermals einige Anhaltspunkte geben, welche Ereignisse in dieser Lebensphase vorkommen können. Diese Vorschläge müssen nicht von Ihnen abgearbeitet werden, sondern sollen nur eine Hilfe darstellen.

Wohnort/Umzüge
Arbeit/Beruf – Studium
Eintritt in die Bundeswehr
Freizeitgestaltung, Hobbys, Musik
Beziehungen
Heirat, eigene Familie, Geburt eigener Kinder
Freunde
Charakterzüge Ihrer Person im Erwachsenenalter
Vorbilder
Krankheiten
Auf was sind Sie besonders stolz?
Was war in dieser Lebensphase problematisch? Wie haben Sie es gelöst bzw. wie wurde es gelöst?

Bitte beachten Sie auch wieder die in den letzten beiden Schreibaufgaben erwähnten allgemeinen Hinweise zum Schreiben: Schalten Sie Störfaktoren in Ihrer Umgebung aus und nehmen Sie sich einige Minuten Zeit, bevor Sie mit dem Schreiben beginnen. Gerne können Sie zur besseren Erinnerung wieder Hilfsmittel verwenden.

Schreiben Sie auch wieder in der Ich-Form. Sollte Ihnen nicht sofort etwas einfallen, bleiben Sie bitte trotzdem 45 Minuten sitzen und versuchen weiter, sich auf die Aufgabe zu konzentrieren.

Nach dem Schreiben sollten Sie versuchen, sich zu entspannen.

Nachdem Sie den Text geschrieben und abgeschickt haben, erhalten Sie innerhalb eines Werktages eine Rückmeldung von mir.

Herzliche Grüße,


„Wie geht’s dir?“

Es war die Frage eines Kollegen / Bekannten, den ich heute im Zug traf, die mich vor eine quasi unlösbare Herausforderung stellte. Was soll ich darauf antworten? Wie geht es mir?

Der Tag sollte heute nach dem Frühstück die Schreibaufgabe umfassen, dann packen und ab in den Zug zur obligatorischen Familienweihnacht. Doch aus den 45 Minuten Schreiben wurden 150 Minuten. Fast 5.000 Worte oder rund 32.000 Zeichen. Im Rückblick auf die Aufgabe, habe ich wohl viele der geforderten Aspekte nicht genannt. Auslöser dafür war, dass mir die Eingrenzung „bis zum Erleben des traumatischen Ereignisses“ nicht recht gelingen will.

Die Frage zielt auf Traumata ab, die mit einem sehr konkreten Ereignis, das einen festen Zeitpunkt hat verknüpft sind.
Bereits in vorherigen Therapien konnte ich z.B. mit dem Leiter des Psychotraumazentrums feststellen, dass in meinem Fall – und das ist nicht selten – das punktuelle Ereignis fehlt. Zur Erklärung bietet sich die Analogie eines Knochenbruchs an. Ein Knochen kann spontan brechen, wenn zu Beispiel ein Sturz oder andere stumpfe Gewalt auf den Knochen wirkt. Am Ende meines Aufenthaltes im Bundeswehrkrankenhaus im Jahr 2013 ergab sich aber eher das Bild eines Ermüdungsbruches. Also im Endeffekt der gleiche kaputte Knochen, aber eben gebrochen durch eine dauerhafte Überlastung.

Mir war es beim Schreiben heute nicht möglich, einen konkreten Zeitpunkt zu benennen und so arbeitet ich mich durch die insgesamt vier Einsätze. Es fällt mir dabei schwer, auf Einzelheiten zu fokussieren, da viele dieser Erlebnisse so präsent sind, als lägen sie nicht 16 (KFOR), 11 (ISAF 1), 9 (ISAF 2) oder 8 (ISAF 3) Jahre zurück. Bereits bei den vorherigen Aufgaben merkte meine Therapeutin an, dass ich mich an sehr viele Aspekte der immerhin mehr als 27 bis 34 Jahre zurückliegenden Phase erinnern könne, was nicht selbstverständlich sei. Ich wünschte, diese Zeit würde verblassen, wie manches Bild.

Lochkamera-Aufnahme Taloquan Januar 2006 – 5 MInuten Aufnahmedauer

Heute holte mich diese Erinnerungsvermögen beim Schreiben ein. Seit Mitte November klar wurde, dass die Online-Schreib-Therapie bereits im Dezember statt erst im März / April stattfinden muss, hängen meine Gedanken wieder sehr häufig an den belastenden Aspekten der Einsatzzeiten. Das sorgt derzeit für massive Einschränkungen. Zeitweise fällt es mir schwer mich zu konzentrieren und zur Ruhe zu kommen. Generell bin ich nachdenklicher und zurückgezogener, als sonst. Selbst feste Termine im Freundeskreis nahm ich unregelmäßig, lustlos oder gar nicht wahr. Ein Weihnachtsraclette, das ich eigentlich mit Kommilitonen veranstalten wollte fand nicht statt. Mir fehlt schlicht die Kraft.

Im Studium tue ich mich derzeit schwer,die Themenfindung für die im Februar fällig TAZ-Beilage hinzubekommen. Selbst das Thema NSA-Untersuchungsausschuss, das ich in den letzten Jahren intensiv verfolgt habe und das zum Dreh- und Angelpunkt meiner journalistischen Arbeit wurde verlangt mir mehr ab, als das je der Fall war. Selten hatte ich das Gefühl festgefahren zu sein so stark, wie im Moment.

CIMIC-Tour Dezember 2005 – irgendwo in den Bergen südlich der Verbindungsstraße zwischen Kunduz und Taloquan

Ausblick

Ich hoffe, ich kann in den nächsten Tagen zur Ruhe kommen und klebe nicht mit den Gedanken ständig an den belastenden Aspekten der Einsatzzeiten. Vielleicht gelang es mir, durch den heutigen Text diese Gedanken in Bits- und Bytes zu bannen. So, wie ich das auch hier mache – in der Hoffnung, dass nach einem Text wieder Raum für Ruhe und Kreativität ist. Beides ist dringend erforderlich.

Die nächste Schreibaufgabe wird wieder aufwändiger und erfordert zeitliche Planung, da rund um die 4. Schreibaufgabe wieder eine Reihe von Speichelproben abzugeben ist. Über die gesamte Dauer – vor, während und nach – der Schreibtherapie habe ich an gewissen Punkten diese Proben abzugeben. Ziel ist die Veränderung der im Speichel enthaltene Stresshormone zu beobachten. Doch bis zur nächsten Schreibaufgabe sind es noch volle drei Wochen.

… und es geht eben auch anders

Nach der letzten negativen Erfahrung (siehe „Staatsbürger“- & „Einbestellt“-Text wurden die Tage und Wochen wieder ziemlich unerträglich. Ich schaffte es zwar überwiegend, die Außentermine aufrecht zu erhalten und fiel auch nicht aus dem gerade erst gestarteten Schlagzeugunterricht. Rettend war auch ein ohnehin geplantes Wochenende in Frankreich, was für Abstand sorgte.

Doch es ändert nichts an der zersetzenden Wirkung, die dieser einzelne Termin am 15.11. entfaltet. Es gab Tage, an denen nichts mehr ging. Erschöpfung – Angst – Hoffnungslosigkeit – getriggert durch die impliziten Drohungen des Arztes am 15.11.2016. „Ich will ihnen nur zeigen, wie sich das entwickeln kann“ – das ist kein Disclaimer für Aussagen, wie „Onlinetherapie ? Das ist doch nur ein Mittel, sich der Kontrolle durch den Dienstherrn zu entziehen.“ oder „Wenn Sie eben als Eremit leben wollen – bitte – aber dafür muss die Bundeswehr ja nicht zahlen.“ Das ich die Behandlung mit Antidepressiva ablehne und mich lediglich über Verhaltenstherapie an einen besseren Umgang mit den Depressionen heranarbeite, ist eine mögliche Entscheidung und vor allem: meine Entscheidung.

Anders, als noch vor drei Jahren war ich nach der Provokation am 15.11. immerhin in der Lage soziale Kontakte aufrecht zu erhalten, statt mich komplett zurückzuziehen. Kompletter Rückzug – das war in der Vergangenheit das sprichwörtliche Anstarren der Wand, das mit Mangelernährung und Rückzug aus nahezu allen sozialen Aktivitäten einherging. Nein – das suche ich mir nicht aus. Nein – das passiert nicht freiwillig. Das ist schlicht die Reaktion auf Verhalten, wie „Bossing“, „Mobbing“ oder unqualifiziert geäußerte und gegen mich durchgesetzte Kritik. Ich habe all das schon einmal ertragen müssen. Es führte damals in lebensgefährliche Situationen und sorgt bis heute dafür, dass ich psychisch und physisch mit der gleichen Anspannung reagiere – selbst dann, wenn es gar nicht mehr zu einer Lebensgefahr führt.

Für die simplen Verwaltungsgemüter, die anzweifeln, was ich hier beschreibe, empfehle ich einen perfiden Selbsttest nach Pawlow-Muster:

1. Sie – der Zweifler – beauftragen bitte nun den Kollegen vom Schreibtisch gegenüber, zunächst ein Weihnachtsglöckchen zu läuten und ihnen dann mit einem Hammer auf eine Fingerkuppe zu schlagen. So fest, wie es nur geht. Ja, das tut weh. Aber das ist ja nur einmal. Halten Sie sicher aus.

2. Wiederholen Sie die unter 1 beschrieben Prozedur mit den verbliebenen neun Fingern. „Glöckchen – Hammer – Finger“

3. Sollten Sie wirklich nach 10 Fingern immernoch auf dem Stand sein, dass sie nicht schon beim Erklingen des Glöckchens schreiend und in Panik das Büro verlassen: sie haben ja auch noch 10 Zehen am Fuß.

4. Beobachten Sie in den kommenden Jahren selbst, wie sie auf ein erklingendes Glöckchen reagieren.

Das ich auf dem Therapieweg längst nicht am Ende bin, habe ich im Laufe des Jahres längst selbst bemerkt. Oft waren es stressige Phasen im Studium, in denen ich zunächst versuchte, alle Leistungen zu 100% zu erfüllen. Im Ergebnis stand eine Art Erschöpfungsdepression. In zwei Praktikas konnte ich mich in Chefsituationen beobachten, erfahren, was es mit mir macht und auch hier wieder Gegenmaßnahmen treffen. Leider ist es weiterhin nicht so, dass nach solchen Erfahrungen einfach ein erholsames Wochenende reicht, um am nächsten Montag wieder unbefangen am Arbeitsplatz zu erscheinen. Konzentration und Kreativität – beides immanent wichtig für meinen Beruf – verlieren und die Kraft geht in Wachsamkeit, Vermeidung und Anspannung.

Wie es besser geht

Am Dienstag ging es darum, mich auf die Teilnahme an der Online-Schreib-Therapie vorzubereiten. Diese Studie führt das Psychotrauma-Zentrum der Bundeswehr gemeinsam mit zivilen Psychologen der FU-Berlin durch. In einem Eingangstelefonat und einer Vorerhebung wird zunächst geprüft, welche Bereiche für den Patienten derzeit relevant sind und welche problematischen Ereignisse gesehen werden.

Es kommen unterschiedliche Verfahren zum Einsatz, mit denen die Auswirkungen von Stress erfasst werden. Neben einer Eyetracking-Sitzung, in der die Reaktion auf mögliche Traumaauslöser beobachtet wird, wird mittels Haar- und Speichelproben die Entwicklung des Kortisolwertes beobachet. „Kortisol-Analysen im Haar geben einen Hinweis auf chronischen Stress.“, heißt es im Infoblatt, das den Patienten ausgehändigt wird. Die Haarprobe wird zum Anfang der Studie genommen, Speichelproben am Anfang, während und nach der Studie. Hinzu kommt die Herzratenmessung während der Schreibaufgaben. So viel zum Argument des Arztes vom 15.11.2016, der urteilte, dass eine Online-Schreibtherapie ja auch nur ein Weg sei, sich der Kontrolle des Dienstherrn zu entziehen.

Mir steht es – wie allen anderen Teilnehmern der Studie, egal ob aktiver Soldat oder bereits zivilorientierter Verwaltungsfall – frei, ob das Ergebnis der Onlineschreibtherapie in Form eines Abschlussberichtes Teil der Krankenakte wird.

Ich kann nicht sagen, ob es schlichtweg daran lag, dass ich von einem zivilen Psychologen durch den gestrigen Tag begleitet wurde, aber die Atmosphäre empfand ich als konstruktiv und zielorientiert – kein zu den Anschuldigungen am 15.11.2016 oder dem in „Befund – lesen bei Strafe verboten“ beschriebenen Termin im Oktober 2015.

In den kommenden Tagen muss ich insgesamt 12 Speichelproben zu festgesetzten Zeiten sammeln. Ab Samstag steht mir dann das Login auf dem Therapie-Server zur Verfügung. Insgesamt sollen zwei Texte pro Woche entstehen, die – so die Zusicherung des Psychologen – nur kurze Zeit auf den abgesicherten Servern verbleiben und zeitnah nach der Antwort des Therapeuten wieder gelöscht werden. Die Antwort auf die Texte soll mich innerhalb von etwa einem Werktag erreichen.

Nach den ersten Schreibaufgaben werde ich entscheiden, wie viel ich anteilig davon öffentlich mache oder ob ich nur „über“ den Verlauf der Therapie schreiben werde.

Notwendigkeit

Mir war klar, dass es noch belastende Anteile gibt, die mein Leben beeinflussen. In Praktika und im Studium setze ich mich gezielt diesen Situationen aus und komme zunehmend besser damit zurecht. Zumindest, wenn es darum geht, auf Stress zu reagieren und Gegenmaßnahmen zu treffen. Rückschläge, wie der Termin am 15.11.2016 irritieren und werfen mich zurück. Statt mich mit der Semesterplanung des Wintersemesters, sowie den Aufgaben in den Kursen zu befassen, lag ein Großteil der Aufmerksamkeit darauf, was der 15.11.2016 ausgelöst hat und wie ich verhindere, dass die Folgen mein soziales Umfeld belasten und teilweise auch wieder zerstören. Doch anders, als 2013 gibt es nun Menschen, die mich auf dem Weg unterstützen. Dafür bin ich dankbar.

Wer als Staatsbürger mal in Uniform steckte, der soll hinterher die Klappe halten

„Ärztlich nicht führbar“

Nach dem am vergangenen Dienstag (15.11.2016) erkennbar Druck aufgebaut wurde, ich sei weder therapiewillig, noch kooperativ und „ärztlich führbar“ nahm ich Kontakt zum Psychotraumazentrum auf. Zuletzt mailten wir am 19.10. und verblieben, dass ich zum März 2017 in einen Durchgang der Online-Schreibtherapie eingesteuert werden könne. Nun beginnt die Onlineschreibtherapie bereits mit der Begutachtung am 6.12.2016. Neben den Arztgesprächen steht ein Schlaf-EEG, eine Blutentnahme und die Abgabe einer „zwei Zentimeter Haarprobe“ auf dem Programm.

Warum überhaupt Therapie

Nachdem im April 2013 die Einsatzschädigung diagnostiziert wurde und ich erneut mit Depressionen zu kämpfen hatte, folgten zwei mehr als anstrengende Jahre. Nicht nur die Therapie, sondern auch der vierwöchige stationäre Aufenthalt im Bundeswehrkrankenhaus, den ich mittlerweile rückblickend „Depressionen, dein Leben und du – kommt klar miteinander“ nenne, kosteten viel Kraft. Via Social Media, aber auch in direkten Gesprächen wurde ich für den offenen Umgang mit der Erkrankung, aber erst recht wegen dem Einblick, den ich in die Therapie und den Umgang der Bundeswehr mit mir gebe, unter Druck gesetzt. Teils mit plumper Drohung, wie im Adlongespräch dokumentiert – teils mit Mobbing via Facebook.

Das Blog war von Anfang an Selbstschutz, der sich schnell bewährt hat. Falschinformationen über die Versorgungslage, die ich vom Sozialdienst der Bundeswehr erhielt, konnten durch anonyme Hinweise, die eingegangen sind, entschärft werden.

Ruhe kehrte erst im März 2015 ein, als die Schädigung anerkannt war und die Versorgung gesichert war. Zu dem Zeitpunkt hatte ich die Therapie-Methode TRE- Trauma Release Exercise erlernt und durchlaufen und war erstmals seit Jahren wieder in der Lage, die Auswirkungen von Stress zu bemerken, bevor sie wieder in lange Phasen der Depression führen.

Tendenziell versuche ich weiterhin viel zu lange, einfach nur zu funktionieren, den Stress auszuhalten und entsprechende Gegenmaßnahmen zu treffen. Die Kompetenz Gegenmaßnahmen zu treffen, ist hart erarbeitete und fehlte vor 2013 ganz.

Phasen mit besonderer Belastung gab es immer wieder. Ende Januar 2016 häuften sich die Termine und Aufgabenstellungen zum Ende des Wintersemesters – im Ergebnis zog ich mich zurück, versuchte, so gut, wie möglich dem ganzen gerecht zu werden. Mit 28 von 31 Leistungspunkten schaffe ich es, nahezu 100% des geplanten Studienprogramms abzuschließen.

Im Laufe des Mai 2016 sind es erneut die Auswirkungen von Stress, die für eine Verschärfung der Symptome sorgen. Zu viele Aufgaben im Studium, wie die zeitgleiche Arbeit an mehreren Themen – kaum eine Möglichkeit, Ausgleich zu schaffen. Nahezu tägliche Präsenz in Kursen – 5 bis 7 Zeitstunden – sowie im Anschluss die Arbeit an den Kursaufgaben. Jede einzelne Aufgabe für sich zu bewältigen – in der Summe und Kombination der Termine aber irgendwann zu viel.

Nicht nur mir geht es so. Kommilitonen sind ebenfalls unter Druck – Jahrgänge vor uns schildern, es sei ein Phänomen, dass regelmäßig im Sommersemester auftrete. Drei Monate gefüllt mit einem Pensum, dass im Wintersemester auf vier Monate verteilt ist. Mein persönliches „irgendwann zu viel“ bemerke ich jedoch erst, als bereits die Beziehung zu meiner damaligen Freundin leidet und massiv Schaden nimmt. Funktionieren im Studium geht zu Lasten normaler Aktivitäten. Fehlende Freizeit erhöht die Anspannung, vermindert die Qualität der Arbeitsergebnisse, sorgt für Enttäuschung, Erschöpfung, Depression.

Am Ende des Semesters stehe ich im Studium bei 45 von 60 Leistungspunkten, die zu diesem Zeitpunkt erreicht sein sollten. Aber immerhin nicht mitten in einer Depression, aus der ich nicht raus komme.
Im Laufe des Semesters reduzierte ich, priorisierte auf Kurse, die machbar waren und verlor auch die Arbeit am Thema NSA-Untersuchungsauschuss nicht aus den Augen, die – nach Rücksprache mit der Studiengangsleitung – auch auf die Studienleistungen angerechnet werden wird (Hospitanz).
Zumindest in Arbeitsbelangen schaffe ich es, eine Balance zwischen Selbst- und Fremdbestimmung hinzubekommen.
Dass diese Situation nicht ideal ist, ist mir schnell klar. Es kostet massiv Kraft und die Auswirkungen gehen zu Lasten des Privatlebens. Ich nehme Kontakt zum Berufsförderungsdienst auf, der für die Verwaltung meines Studiums zuständig ist. Das Studium gilt als Maßnahme zur beruflichen Rehabilitation im Rahmen der Schutzzeit. Ich hoffe darauf, dass ich das Sommersemester 2017 als Urlaubssemester nutzen darf, um eine Kur in diesem Zeitraum zu machen.
Die Bearbeiter versichern mir, niemand erwarte, dass ich das Studium in der Regelstudienzeit abschließe. Der Grad der Schädigung, den ich aufgrund der Depressionen / Anpassungstörung habe, liegt bei 30%. Das letzte halbe Jahr zeigt mir, wie sehr das leider weiterhin zutrifft.

Bereits seit Juni besteht wieder Kontakt zum Psychotraumazentrum. Etwa zur gleichen Zeit, als ich Kontakt zum Berufsförderungsdienst wegen dem Urlaubssemester aufgenommen habe, meldet sich eine der Ärztinnen telefonisch mit dem Therapieangebot. Da ich im Oktober 2016 und Februar / März 2017 bereits die Zusagen für Praktika im Rahmen des Studiums habe, erscheint mir der Einstieg in die Therapie jedoch erst für April 2017 als sinnvoll. Therapie und Kur ließen in dem Semester dann wenig Raum für Präsenzveranstaltungen an der Hochschule – Studienleistungen wären aber immerhin noch im Rahmen von Hausarbeiten möglich.

Nun kommt es anders

Der Unterton des Arztgespräches am vergangen Dienstag und die abwehrende Haltung gegenüber der „Online-Schreib-Therapie“, die der Verwalter zeigt, machen wieder einmal deutlich, wo das System krankt. Verwaltende Stellen üben Druck aus – eine Rücksprache mit der Fachebene erfolgt erst, nachdem Druck auf den Patienten ausgeübt wurde. Von den Angeboten der Fachebene hält die verwaltende Stelle indes wenig, wie der Gesprächsverlauf deutlich machte.

Bereits 2013 äußerte der Leiter des Psychotraumazentrums Dr. Zimmermann, dass in meinem Fall Anzeichen für eine „Moralische Verletzung“ vorhanden seien. Moralische Verletzungen treffen z.B. Menschen, die gezwungen werden, gegen ihre Grundwerte zu handeln oder gesellschaftliche Tabus (z.B. das Töten von Menschen oder das sterbenlassen von Ertrinkenden) zu brechen. Vielfach ähneln die Symptome dann einer PTBS und gehen mit Depressionen einher.

Der verwaltenden Arzt kennt den Begriff „Moralische Verletzung“ nicht – schon ein Blick in die DBwV-Zeitung vom August 2016, die in seinem Wartezimmer ausliegt hätte geholfen. Dort ist ein langes Interview mit dem Leiter des Psychotraumazentrums zu genau dieser Thematik.

Der verwaltende Arzt ist damit beschäftigt, meine Behandlungsakte auf Indikatoren für mangelnde Kooperationswilligkeit zu durchforsten. Dass ich mich für den verhaltenstherapeutischen Ansatz entschieden habe, statt für die Einnahme von Psychopharmaka, wird zum Indiz für „ärztlich nicht führbar“.

Das ich die TRE-Methode, die ich über 6 Monate mit einer Heiltherapeutin erlernt und durchgeführt habe nur mit dieser fortsetzen will, statt mit einem von der Bundeswehr gestellten „Standortpfarrer, der die TRE-Methode jetzt auch anbietet“ – Indiz für „ärztlich nicht führbar“.

Das ich die Onlineschreibttherapie ins Frühjahr legen will, in eine Zeit mit mehr Tageslicht, weil ich fürchte, die Reflektionen und Fragestellungen könnten wieder zu Depressionen führen – Indiz für „ärztlich nicht führbar“.

Ich schildere dem „Verwalter“, dass die Auswirkungen von Stress, wie ich sie in den letzten Monaten beobachten konnte leider immer auch mit Rückzug und Anhedonie einher gehen. Methoden der MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction habe ich im Psychotraumazentrum erlernt – auch die TRE-Methode hat Schnittmengen – und wende sie an. Sie lindern zumindest manche der Symptome. Der „Verwalter“ meint: „Wenn Sie als Eremit leben wollen, dann können sie das ja gerne tun. Aber dafür sollte ja die Bundeswehr nicht zahlen müssen.“

Der Verwalter vergleicht mich mit einer „magersüchtigen Frau“, die ärztlich auch nur das zuließe, was dem Hauptziel „abnehmen“ nicht zuwider liefe. Auch auf solche Patientinnen trifft zu: „ärztlich nicht führbar“.

Therapiezeitpunkt

Nach Rücksprache mit der betreuenden Ärztin des Psychotraumazentrums werde ich nun zum 6. Dezember in einen Durchgang der Online-Schreibtherapie eingesteuert. Der Zeitpunkt ist das Resultat des Gespräches am Dienstag, um zumindest den Vorwurf zu entkräften, ich sei nicht therapiewillig.

Der Zeitpunkt der Schreibtherapie fällt damit in den Zeitraum, indem ich drei meiner vier Auslandseinsätze absolvierte. Die Eskalation in Mazedonien 2000/2001, die uns zur Aufgabe und Abbau des umkämpften Camps zwang. Die Medienarbeit in Afghanistan 2005/2006, als die „Karrikaturen“ für Demonstrationen und Angriffe auf Camps mit einem Beinahme-Totalverlust des Camps in Meymaneh führte. Afghanistan 2007/2008 – ein Einsatz der mit dem Begriff „Chefkalation“ gut zusammengefasst ist und der neben drei Monaten hochgradig stressiger Arbeit rund um einen fachlich und englischsprachlich wenig kompetenten Chef mindestens zwei lebensgefährliche Situationen mit sich brachte. Diese Erlebnisse sorgen bis heute dafür, dass ich bei autoritären, cholerischen Chefs und Teamleitern unter Druck gerate und nur flache Hierarchien halbwegs ertrage.

Ich habe längst verstanden und analysiert, was diese Einsätze in mir verändert haben und welche Grenzerfahrungen das mit sich brachte. Ich ging davon aus, mit der Schutzzeit, die bis zu 5 Jahre dauern darf nun Raum zu haben, um mit all dem umgehen zu lernen. Ich vermeide die Situationen nicht, stelle mich in Praktika auch wieder Chefsituationen und schaue, was für mich geht, was ich um welchen Preis aushalten kann und was nicht.

Für den Verwalter aber zählt das nicht. Er hat im Kopf, was er auch im Arztgespräch schildert. „Es gibt Leute, die können für die Bundeswehr keinen Handschlag tun, aber bauen nebenbei eine Hundzucht in Brandenburg auf. Das ist ein Fulltimejob.“

Seine Denkweise macht deutlich, dass jeder Fortschritt, den ich im Rahmen des Studiums und entlang der journalistischen Projekte erzielt habe als Indiz dafür betrachtet werden kann, ich würde das System für meine Zwecke ausnutzen.

Dass ich in Zeiten der Überlastung und Depression mit den Auswirkungen allein bin, keinen Text auf die Reihe bekomme, sieht der „Verwalter“ nicht. Dass der Antrieb für Artikel wie diesen schlichtweg Angst ist – Angst, ausgelöst durch Anschuldigungen und den Druck des Verwalters selbst – wird zum Indiz für Leistungsfähigkeit, die ich der Bundeswehr, frecherweise vorenthalten würde gewertet.

Schalte ich einen Anwalt oder den Wehrbeauftragten ein, dann bin ich wieder „ärztlich nicht führbar“.

Die gleichen „Verwalter“ kenne ich aus der aktiven Dienstzeit. Sie schrieben tauglich für Einsätze. Sie werteten Belastungsbögen nach den Einsätzen aus. Sie lehnten Präventivkuren nach Einsätzen ab, weil „das schon zu viele in letzter Zeit in Anspruch genommen haben“.

Effekte

Seit dem 15.11. muss ich wieder mehr Kraft für eigentlich Alltägliches aufwenden. Es kostet Kraft, die Termine wahrzunehmen, die anstehen. Es kostet Kraft, Freunde zu treffen, weil ich nicht schon wieder „der mit Problemen“ sein will. Das ich dennoch nicht auf Ablehnung treffe ist ein großes Glück. Es kostet Kraft, mit den Gedanken nicht ständig bei der Drohkulisse zu landen, die am 15.11. aufgebaut wurde – und doch ist es manchmal nicht zu vermeiden. Es kostet Kraft, all das auszuhalten in dem Wissen, dass ich keine Aussicht darauf habe spontan in einen vollbezahlten Job einzusteigen, der Raum lässt für die Aufarbeitung, die immernoch andauert. Es kostet Kraft, weiter zu machen, wenn jeder kleine Fortschritt potentiell vom „Verwalter“ gegen mich gedeutet wird.

Wo immer möglich äußere ich mich als Journalist mit der gebotenen Objektivität und Fairness zu Bundeswehrthemen. Dass der Eindruck bleibt, ich würde kein gutes Haar an der Bundeswehr lassen liegt wohl eher daran, dass die PR nur „gute Haare“ präsentiert und seit jeher Sachverhalte im Sinne der eigenen Imagekampagnen schönfärbt. Doch für die „Verwalter“ ist es nicht auszuhalten, dass ein kritischer Journalist über die Bundeswehr berichtet.

Den Anteilen, die mit der moralischen Verletzung einher gehen, setzte ich in den letzten Jahren politische Arbeit entgegen. Ich sprach auf Demonstrationen gegen Krieg und Militärisierung und berichtete auf Podien über die Einsatzerfahrungen. Es ist nicht auszuhalten, das die Person auf Demonstrationen und Podien als „Friedensaktivist“ tätig ist und gleichzeitig aus dem Verteidigungsetat bezahlt wird. Wer als Staatsbürger mal in Uniform steckte, der soll hinterher die Klappe halten.

Der „Verwalter“ drückt es am 15.11.2016 etwas anders aus. „Sie können sich gerne weiterhin so verhalten. Dann kann man hinterher über Sie sagen, Sie waren konsequent bis zum Schluss.“

In diesem Verfahren erhalte ich wieder einmal keine Kopien der Verwaltungsschreiben, die Anlass der Befragungen sind. Ich erhalte auch keine Kopien der Antworten, die der „Verwalter“ an KdoRegSanUstg G 3.2.2 sendet. Der „Verwalter“, der die Anfrage bearbeitet bildet sich seinen Eindruck aus dem nichteinmal dreißigminütigen Gespräch, überfliegt dabei kurz das letzte ärztliche Gutachten aus Oktober 2015 und urteilt.

Ich habe also die Wahl, mir einen solchen Umgang gefallen zu lassen oder ohne Versorgung für mich und meine Kinder, ohne Raum für Therapie und Regeneration da zu stehen.

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Einbestellt & therapieunwillig

Grund für den heutigen Besuch im Sanitätszentrum war eine „Anfrage des KdoRegSanUstg G 3.2.2 Einsatzweiterverwendungsgesetz bzgl. der Feststellung weiterer Behandlungsbedürftigkeit“. Ich befinde mich in der Phase der beruflichen Rehabilitation während der Schutzzeit.

In den vergangenen Monaten hatte ich zunächst darum gebeten, ein Urlaubssemester im Studium einlegen zu dürfen, um eine Kur zu machen. Im Mai / Juni hatte ich stressbedingt wieder eine Phase mit Depressionen und Konzentrationsproblemen. Damit geht leider weiterhin einher, dass ich mich zurückziehe und dass vor allem auch soziale Kontakte darunter leiden. Der Oberstarzt ist der Auffassung, die Bundeswehr sei ja nicht dafür verantwortlich, wenn ich als Eremit leben wolle.

Ich merke leider auch immer wieder, dass Chefsituationen für große Anspannung und mittlerweile auch Träume mit Einsatzbezug sorgen, die bisher nur sehr selten auftraten.

Im Gespräch machte der bearbeitende Oberstarzt deutlich, ich sei nach seiner Einschätzung als „ärztlich nicht führbar“ einzustufen und verglich mich mit magersüchtigen Patientinnen, die ähnlich agieren würden und alles verweigerten, während sie weiter abnehmen würde.

Wie im Blog in den letzten Jahren ersichtlich wurde, habe ich zum einen eine medikamentöse Behandlung der Depressionen abgelehnt. Die Bandbreite an möglichen Nebenwirkungen will ich nicht auf mich nehmen. Eine Psychotherapie bei einer zivilen Therapeutin habe ich bereits abgeschlossen.
Zum anderen habe ich versucht, eine bis dahin nicht anerkannte, mittlerweile aber von der Bundeswehr selbst angebotene Methode (Trauma Release Exercise) bei meiner zivilen Therapeutin weiterhin durchführen zu dürfen. Die Finanzierung wurde verweigert – ich müsse schon den Standortpfarrer des Bundeswehrkrankenhauses, der die Methode gelernt habe in Anspruch nehmen, hieß es im Oktober 2015 im Gespräch mit dem Psychologen der Psychotraumastation im Bundeswehrkrankenhaus Berlin.

Therapieunwillig?

Nachdem ich im September 2016 die Zusage des Berufsförderungsdienstes erhalten habe, dass ich das Studium nicht in der Regelstudienzeit abschließen müsse, sondern auch Aus- und Krankheitszeiten nehmen könne, suche ich derzeit nach einem Termin für eine Kur (Q2/Q3 2017) und will ab April 2017 an einem Onlinetherapiekonzept teil, das mir erstmals im Juni diesen Jahres angeboten wurde.

„Es handelt sich um eine Schreibtherapie, die etwa fünf bis sechs Wochen
dauert. In dieser Zeit schreiben die Patienten entsprechend bestimmter
Schreibaufträge wöchentlich zwei Texte. Sie erhalten auf ihre Texte innerhalb
eines Werktages individuelle Rückmeldungen von ihrem persönlichen
Therapeuten, und eine Anleitung für das weitere Vorgehen. Die Zeiten, zu
denen geschrieben wird legen die Patienten vorab selbst fest.
Das Vorgehen in der Behandlung basiert auf geprüften und gut bewährten
verhaltenstherapeutischen Therapieansätzen.“

Am 19. Oktober kam der Hinweis, dass freie Plätze zur Verfügung stehen würden. Ich meldete Interesse an, war jedoch im aktuellen Durchgang wohl nicht unterzubringen, da ich mein laufendes Praktikum (5 Wochen) nicht für 2 Tage Eingangsuntersuchung unterbrechen wollte und frühestens erst zum 7.11. hätte einsteigen können.

Schriftverkehr:

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Der Oberstarzt hält von dem Konzept offenbar nicht viel, wie im Gespräch deutlich wurde, denn schließlich könne man da nichts kontrollieren und es wäre ja nicht am Patienten zu entscheiden, welche Therapiemethode angesagt ist.

Ich habe versucht dem Oberstarzt zu erläutern, was das Vertrauensverhältnis zu Bundeswehrtherapeuten – insbesondere in der letzten Begutachtung – so problematisch macht. Seit der ersten Diagnose schildere ich, wie problematisch für mich Vorgesetztensituationen sind. Zeitweise konnte ich nicht einmal Kritik an Texten aushalten, die ich für das Studium verfassen und im Gruppenrahmen diskutieren lassen muss, wenn ich die Kritikpunkte nicht nachvollziehen konnte. In solchen Situationen ist die Anspannung für mich dieselbe, wie im Afghanistaneinsatz 2007/2008. Der Psychologe meinte dazu, ich dürfe nicht so nachtragend sein. Aspekte der Einsatzerlebnisse am 27.09.2008 wurden vom Psychologen mit „wir wollen ja jetzt nicht politisch werden“ und „die Zeit ist ja auch schon um“ abgewürgt.

Der heute agierende Oberstarzt machte deutlich, man prüfe sehr genau, weil es teilweise auch Leute geben würde, die privat sehr aktiv seien, für Belange der Bundeswehr aber immer zu krank. Ich erläuterte, dass ein Dienst in Uniform und für die Bundeswehr für mich nicht mehr möglich sei, da ich bis heute keine Antwort auf die Hintergründe der Falschmeldungen zum 27.09.2008 erhalten habe, machte deutlich, dass ich mich nicht in den Dienst einer „Parlamentsarmee“ stellen kann, die Parlamentarier unvollständig und irreführend informiert und von den Soldaten verlangt zu den Vertuschungen zu schweigen. Teil dieses Systems gewesen zu sein belastet mich bis heute, denn ich ahne, dass ich nur einen Bruchteil dessen hier zum Thema gemacht habe, was noch angerichtet wurde.

Irgendwann im Gespräch begründete der Oberstarzt, es könne ja auch andere Gründe für meine mangelnde Leistungsfähigkeit geben, ich könne ja gar einem Familienmuster folgen, vielleicht einem Vater, „der mit 35 Jahren einfach aufgehört hat zu arbeiten“. Ich erläuterte kurz, dass mein Vater im Alter von 41 an Bronchialkrebs starb und auch meine Mutter nicht faul gewesen sei.

Immerhin entschuldigte sich der Oberstarzt für seine übergriffigen Aussagen. Leider erhalte ich weder von seinem Bericht an KdoRegSanUstg eine Kopie, noch eine präzise Aussage über Zeitpunkt und Anlass der Einbestellung. Ob das letztlich zur Deutung führt, ich würde nicht mitwirken und hätte kein Interesse daran, dass sich der Gesundheitszustand bessert, ist nicht absehbar.

Was ich mit Andeutungen des Oberstarztes, wie „Es ist ja schon mal gut, dass sie zum Termin gekommen sind. Ist ja auch nicht bei allen Einsatzgeschädigten so.“ gemeint sein kann, kann ich auch nur vermuten.

Wasserstandsmeldung

Seit nunmehr 1,5 Jahren läuft die sogenannte Schutzzeit, in der mein Lebensunterhalt gesichert ist und eine Krankenversorgung durch die „Freie Heilfürsorge“ gewährleistet ist.

In dieser Zeit war ich in der Lage einen Berufsabschluss (Bachelor) zu erlangen und ich kann nun im Rahmen der vorgesehenen Rehazeit das Masterstudium absolvieren. All das vollfinanziert und zunächst unter scheinbar idealen Bedingungen.

Licht und Schatten

Winter_2

Im letzten Jahr gab es mit dem Abschluss des Bachelors eine deutliche Entlastung zu verzeichnen. Auch die Nominierung des Podcast-Projektes zum NSA-Untersuchungsausschuss für den Grimme-Online-Award war ein tolles Erlebnis.

Neben dem Masterstudium war ich zu mehreren Gelegenheit als Redner zu Bundeswehr- und Antikriegsthemen auf Podien und Veranstaltungen der Linksfraktion unterwegs und fand ein halbwegs zumutbares Maß an Auseinandersetzung mit der Vergangenheit. Negativ fallen allerdings immer wieder platzende Termine ins Gewicht.

Zu zwei Gelegenheiten war ich als Redner in Schulklassen eingeladen. Schulen, an denen zuvor Jugendoffiziere der Bundeswehr gewesen sind und an denen es von Seiten der Eltern und Schüler den Wunsch gab, dass auch jemand zu Wort kommt, der die andere Seite des Dienstes und der Sicherheits- und Außenpolitik erläutert. Beide Termine kamen leider nicht zu Stande.

In Fall 1 war es eine 7:9-Entscheidung im Elterngremium und im anderen Fall wurde kurzfristig wenige Tage vor dem abgesprochenen Termin von Seiten der Schulleitung abgesagt – eventuell ist ein weiterer Versuch in den nächsten Monaten möglich.

Therapie und Genesung

Mit Einstieg in die Schutzzeit wurde mir auferlegt, mich entweder in die Hände von Bundeswehrtherapeuten zu begeben oder die Therapiemaßnahmen selbst zu tragen. Die Klärung der angestrebten Kostenübernahme zog sich – bundeswehrtypisch – wieder über Monate hin und gipfelte in einer Begutachtung, die angeblich notwendig gewesen sei und die mit den Worten begann: „Ja, die Therapiemethode wird nicht übernommen – so viel ist klar.“

Gegenstand der Trauma-Release-Exercise-Sitzungen (TRE) war eine Kombination aus Therapeutengespräch und Übungen zur Tiefenentspannung. Die Methode selbst ist zwar prinzipiell auch allein ausführbar, jedoch entfällt dann das Therapeutengespräch und die Reflexion über Stressoren und belastende Themen.

Das Angebot, die TRE-Übungen mit einem Bundeswehrpfarrer in Räumlichkeiten der Bundeswehr durchzuführen, statt mit der Therapeutin, mit der bereits eine Vertrauensebene bestand, lehnte ich ab.

Seit etwas mehr als einem Jahr bin ich nun auf mich selbst gestellt. Das Maximum an Medikamenten, das ich bereit war zuzulassen war hochdosiertes Johanniskraut (LAIV 900). Damit lösen sich – für mich – keine Probleme. Immerhin wurden die Auswirkungen der Depressionen abgemildert. Seit Dezember 2015 ist auch das LAIV 900 abgesetzt.

Immer wieder bemerke ich, dass ich in Stressphasen absacke. Zum Semesterende im Januar / Februar 2016 war wieder eine dieser Phasen, die mich für zwei bis drei Wochen sehr stark einschränkte und es erforderte viel Kraft, den Tagesablauf halbwegs aufrecht zu erhalten.

Eine ähnliche Phase ergab sich im Mai/Juni 2016. Der Stresslevel in einem ingesamt überplanten und zeitlich deutlich kürzeren Sommersemester forderte seinen Tribut und brachte zumindest die Erkenntnis, dass eine Kur sinnvoll ist, die aber vermutlich nicht vor April 2017 möglich wird.

Grund dafür ist, dass ich ein Urlaubssemester an der Hochschule einlegen muss, was unweigerlich dazu führt, dass ich in der Zeit, in der ich nicht in einer Kurmaßnahme bin zum Dienst in die Kaserne erscheinen müsste. Etwas, das mir nach den Erfahrungen der letzten Jahre nicht mehr möglich ist. Weder in Zivilkleidung, noch und ganz besonders nicht in Uniform.

Dringend erforderlich ist aber nicht nur die Kur. Eine Ruhephase ohne Studienverpflichtungen oder Existenzkampf gab es in den letzten 4 Jahren nicht. Ebenso wichtig, wie die Kur ist eine sinnvolle Beschäftigung für den Rest des Urlaubssemesters. In der nächsten Woche kann ich hoffentlich mit dem zuständigen Berater ein geeignetes Konzept ausarbeiten.

Umgang mit Stress

Egal, ob emotionaler Stress oder Arbeitsstress – mit zunehmender Belastung gerate ich wieder im Tagesablauf aus dem Tritt. Die Ernährung wird unregelmäßig und ungesund, die Schlafphasen unregelmäßiger und ausgedehnter. Routineaufgaben im Haushalt werden belanglos. Auch, wenn das Gefühl von „Ich funktioniere nicht“ an Bedeutung verloren hat, mündet es im Gegensatz zu den Jahren 2013/2014 nicht mehr in Verzweiflung. Symptome, wie Anhedonie bestimmen den Alltag. Ich ziehe mich weitestgehend von sozialen Aktivitäten zurück, was insbesondere mein nächstes Umfeld belastet.

Camp KUNDUZ 2006 - Innenstadt - Lehmmauer - Blech- und Sperrholzbuden.

Camp KUNDUZ 2006 – Innenstadt – Lehmmauer – Blech- und Sperrholzbuden.

Die Erinnerung an die Einsätze und die traumatisierenden Erfahrungen hat in diesen Phasen weiterhin mehr Raum, als ich das will. Manche Handlungsmuster aus der Zeit der Depression in 2013/2014 kehren wieder zurück und fressen sich in mein Leben. Mitunter sind die Stresserlebnisse aus den Einsatzzeiten Teil der nächtlichen Träume und sorgen für eine verminderte Qualität des Schlafes.

Rückschritt

Mittlerweile liegen die Einsätze mit den traumatisierenden Erlebnissen mindestens 8 bis 16 Jahre zurück. Die Hochstressphase, die zur Trauamtisierung führte (Afghanistan-Zeit) spielte sich vor 11 bis 8 Jahren zwischen 2005 und 2008 ab. Diese Erlebnisse fressen sich meist dann wieder in mein Leben,wenn Stress in Beruf, Beziehung und Alltag überhand gewinnt.

Dass ich mein Masterstudium nicht in der Regelstudienzeit abschließen werde, ist absehbar. Dass ich es nicht zwingend muss, ist eine große Entlastung. Die Frage aber ist, wieviel davon ganz verschwinden wird und was letztlich bleibt.

In den nächsten Wochen stehen das Beratungsgespräch „Urlaubssemester“, sowie die Kontaktaufnahme mit den leider notwendigen Bundeswehrärzten an, um eine Kur auf den Weg zu bringen. Das bedeutet dann – leider – wieder die Auseinandersetzung mit Bundeswehrstrukturen.

Bundeswehrstrukturen

Im Oktober 2015 fand die letzte Begutachtung statt. Im Therapeutengespräch erwähnte ich belastende Aspekte, mit denen ich im Alltag immer wieder konfrontiert bin. Die Reaktion des Bw-Arztes: „Seien sie nicht so nachtragend.“

Mit der zuständigen Dienststelle, die mich als Personalangelegenheit zu verwalten hat (mehr will ich auch nicht), gab es Mitte August auch ein kurzes Gespräch. Der Personalverantwortliche wollte zunächst wissen, wie ich klar komme und wo eventuell Unterstützung nötig ist.

Die freundliche und hilfsbereite Haltung dort war nicht belastend. Der Hinweis darauf, ich solle keine militärischen Geheimnisse preisgeben wurde zwei bis drei Mal zwanglos und pflichtbewusst eingestreut.

An die Kritiker

Positiv ist, dass das Mobbing aus Bundeswehrkreisen, das vom Reservisten bis hin zum Generalanwärter in den letzten Jahren immer wieder abstruse Intensitäten annahm mittlerweile nicht mehr sichtbar zu verzeichnen ist. Grund dafür dürfte auch mein Rückzug aus Facebook sein.

Mein Umgang mit Bundeswehrthemen sorgte bisher für keinerlei Anlass mich dienstrechtlich zu belangen, wie es auf dem Papier möglich wäre. Telefonanrufe beim zuständigen Chef des Stabes können sich daher all diejenigen sparen, die Kritik an der Bundeswehr nicht aushalten und argumentieren „Er wird versorgt – er soll die Klappe halten.“

Da ich keinen Zugang zu Dienstgeheimnissen habe und vom militärischen Dienst freigestellt bin, verhalte ich mich in allen Belangen rund um das Thema Bundeswehr, wie es für einen Journalisten angemessen ist. Das schließt Kritik mit ein und ist in Zeiten von schillernder Bundeswehrwerbung und hunderten von Jugendoffiziersbesuchen in Schulen mehr als nötig. Keine Bezahlung der Welt wird mich davon abhalten. Das trenne ich deutlich voneinander.

Unbeschwert ist anders

In den letzten drei Monaten gab es einige positive Entwicklungen. Über zu viel Privates mag ich nicht mehr schreiben – aber wo es mit Aspekten der Erkrankung zu tun hat, landet es in diesem Blog. Die wohl positivste Entwicklung war, dass ich Anfang Dezember die Laif 900 – Medikation abgesetzt habe und zunächst auch gut zurecht kam. Nicht nur durch den Abschluss des Bachelorstudiums gab es positive Impulse.

Winter_2Doch mit zunehmenden negativen Entwicklungen / Herausforderungen (Familiär, Arbeitsbelastung zum Semesterende) spürte ich Ende Januar / Anfang Februar deutlich, wie ich wieder an meine Grenzen kam. Hinzu kam eine deutlich belastende Semesterthematik, die ich jedoch halbwegs in den Griff bekam. Auch wenn das Gegensteuern derzeit klappt: die sozialen Kontakte leiden, da ich mich immer wieder mal zurückziehe oder das Aufrechterhalten sozialer Kontakte wieder schwerer fällt.

Insgesamt kostet alles mehr Kraft, was aber angesichts der Herausforderungen (privat) auch nicht verwunderlich ist. Noch leidet der Job darunter nicht. Im Monat März läuft eine Praktikumsphase im Rahmen meines Studiums.

TRE / Reflektion mit Therapeutin

Therapeutische Begleitung ist derzeit nicht möglich. Wie schon im Oktober letzten Jahres durchgefochten, ist für mich derzeit keine unabhängige Maßnahme vorgesehen. Im Rahmen der „Schutzzeit“ in der ich mich aktuell befindet unterliege ich der freien Heilfürsorge durch die Bundeswehr. Der Schädiger bestimmt den Art, Umfang und Durchführung der Therapie. Freie Arztwahl? Nicht möglich. Ich muss nehmen, wer gerade da ist. Vertrauensbasis? Schwer belastet.

Die TRE-Methode, die 2014 / 2015 eine gute Begleitung war würde allenfalls unter Leitung des Standortpfarrers gewährt – nicht aber mit meiner unabhängigen Therapeutin.

Wetterlage: Mal heiter, meist wolkig

In den notwendigen Kontexten funktioniere ich überwiegend überzeugend. Komfortabel für mich? Wen kümmert das. Einige Projekte sind für die nächsten Monate auf den Weg gebracht – Immerhin das. Einschränkungen: deutlich spürbar. Aufpassen ist weiterhin angesagt.